リハビリテーションセンター 求人募集

糖尿病患者さんのための運動療法〈低体力者向け２週目〉

糖尿病患者さんのための運動療法

～短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT～

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【低体力者向け２週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法〈低体力者向け１週目〉

糖尿病患者さんのための運動療法

～短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT～

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【低体力者向け 1週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIITヒットをご紹介します

【監 修】

林医院 院長 林 功 先生
林医院 リハビリテーションセンター長 理学療法士 真田 将幸 先生

週に２～３回
ウォーミングアップ 約５分 ＋ HIIT４分～５分 = 計10分ほど

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