糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け② 4週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け②４週目】

動画はコチラ ⇒

年末年始 休診日のお知らせ

年末年始の休診日につきましては、下記のとおりとなっております。

　令和3年 12月29日（水）～ 令和4年 1月3日（月）
　※令和4年 1月4日（火）から通常診療いたします。

当院ご利用の患者さまには、大変ご迷惑をおかけいたします。
ご了承の程、よろしくお願いいたします。

 

 

糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け② 3週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け②３週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け② 2週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け②２週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け② 1週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け②１週目】

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糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け① 4週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け①４週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け① 3週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け①３週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け① 2週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け①２週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

～ 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT ～
中級者向け① 1週目

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【中級者向け①１週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法〈低体力者向け４週目〉

糖尿病患者さんのための運動療法

～短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT～

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【低体力者向け４週目】

動画はコチラ ⇒

当院は発熱等診療・検査医療機関の指定を受けております

発熱・風邪症状（咳・鼻水・咽頭痛など）がある方は屋外テントでの診療となります。

新型コロナウイルス感染症に関して医師が必要と認めた場合、PCR検査を行っております。
また他の患者様との接触を無くすため電話予約制となります。

※必ず事前にお電話ください。
⇒ ☎ 0798-64-1551

インフルエンザワクチン予防接種のお知らせ

インフルエンザワクチンを１０月１日から開始いたします。

全国的にワクチンの供給不足が見込まれており、ご希望日に来院いただきましても接種できない可能性がございます。
予めご了承ください。

当院は予約制ではなく、来院時にワクチンの在庫があれば接種可能です。
在庫が無くなり次第、こちらのページにてお知らせいたします。

※コロナワクチン、接種前後２週間の間はインフルエンザワクチンは接種できません。
ご注意ください。

＜接種費用＞
西宮市に住民登録がある方で
★接種当日に65歳以上の方
★接種当日に60歳以上65歳未満の方で、身体障害者手帳１級を所有する方

　⇒ 1,500円
★65歳未満の方

　⇒ 3,500円

＜当日持参いただくもの＞
・健康保険証など名前、住所、生年月日が確認できるもの
・65歳以上の方で西宮市以外に住所登録がある方

　⇒ 市外予防接種実施依頼書（必ず接種前に各市町村にお問い合わせください）
・60歳以上65歳未満の方で、身体障害者手帳１級を所有する方

　⇒ 身体障害者手帳の写し
・生活保護を受給されている方

　⇒ 生活保護証明書

◎ 西宮市 高齢者インフルエンザ予防接種
    ⇒ 詳しくはコチラ

インフルエンザワクチン予防接種
　⇒ 予診票 ダウンロードはコチラ

糖尿病患者さんのための運動療法〈低体力者向け３週目〉

糖尿病患者さんのための運動療法

～短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT～

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【低体力者向け３週目】

動画はコチラ ⇒

リハビリテーションセンター 求人募集

糖尿病患者さんのための運動療法〈低体力者向け２週目〉

糖尿病患者さんのための運動療法

～短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT～

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【低体力者向け２週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法〈低体力者向け１週目〉

糖尿病患者さんのための運動療法

～短時間で脂肪燃焼効果のあるHIIT～

あなたの体力に合う運動を色々な筋肉を鍛えるために週替わりで行いましょう

4週間（1巡）で終わらせず、継続することが大切です。体力がつくまで「低体力者向け」を繰り返してもよいでしょう。

【低体力者向け 1週目】

動画はコチラ ⇒

糖尿病患者さんのための運動療法

 短時間で脂肪燃焼効果のあるHIITヒットをご紹介します

【監 修】

林医院 院長 林 功 先生
林医院 リハビリテーションセンター長 理学療法士 真田 将幸 先生

週に２～３回
ウォーミングアップ 約５分 ＋ HIIT４分～５分 = 計10分ほど

【動画のご案内】

詳しくはこちら ⇒

新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ

現状、当院へのワクチン供給が確定している9月下旬頃までのご予約を受け付けております。

＜当院の接種予約受付対象者＞
・接種券（クーポン）をお持ちの方
※当院にかかられたことのない方でもご予約が可能です。

※ 当日、接種券が必ず必要となりますので、接種券が届いたことを確認してからのご予約をお願いいたします。

＜予約方法＞
当院ホームページ上でのインターネット予約
⇒ インターネット予約はコチラ

新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ

現状、当院へのワクチン供給が確定している9月下旬頃までのご予約を受け付けております。

＜当院の接種予約受付対象者＞
・接種券（クーポン）をお持ちの方
・当院かかりつけの方（診察券をお持ちの方）
（基礎疾患が無い方でも、ご予約を受け付けいたします）

※ 当日、接種券が必ず必要となりますので、接種券が届いたことを確認してからのご予約をお願いいたします。

＜予約方法＞
当院ホームページ上でのインターネット予約
⇒ インターネット予約はコチラ

新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ

 現在、国からのワクチン供給量の減少に伴い、市から各医療機関への供給量が抑えられております。そのため当院へのワクチン供給量が確定している8月下旬～9月7日までのご予約を受け付けております。

予約受付再開につきましては、決まり次第、当院ホームページにてお知らせいたします。

＜当院の接種予約受付対象者＞
・接種券（クーポン）をお持ちの方
・当院かかりつけの方（診察券をお持ちの方）
（基礎疾患が無い方でも、ご予約を受け付けいたします）

※ 当日、接種券が必ず必要となりますので、接種券が届いたことを確認してからのご予約をお願いいたします。

＜予約方法＞
・インターネット予約
⇒ インターネット予約はコチラ

新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ

 64歳以下の方のワクチン予約を開始しております。

＜対象者＞
・接種券（クーポン）をお持ちの方
・当院かかりつけの方（診察券をお持ちの方）

※ 当日、接種券が必ず必要となりますので、接種券が届いたことを確認してからのご予約をお願いいたします。

＜予約方法＞
当院ホームページ上でのインターネット予約
⇒ インターネット予約はコチラ

また現在、ワクチンの供給が確定している7月13日までのご予約を受け付けております。
それ以降に関しましては、市の供給量に応じて予約を再開いたします。
ご了承の程宜しくお願い致します。

新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ

＊新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ＊
本日（6月23日）より、以下の方の接種予約を開始いたします。

＜対象者＞
当院かかりつけの60歳〜64歳で基礎疾患がある方、かつ接種券をお持ちの方

＜予約方法＞
当院ホームページ上でのインターネット予約
⇒ インターネット予約はコチラ

現在、ワクチンの供給が確定している7月13日までのご予約を受け付けております。
それ以降に関しましては、市の供給量に応じて予約を再開いたします。
ご理解、ご協力のほどよろしくお願い申し上げます。

＜64歳以下＞新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ

 ＜64歳以下＞

＊新型コロナワクチン接種に関してのお知らせ＊
64歳以下の新型コロナワクチン接種に関して、６月下旬に市町村より広報されます。そのタイミングで、当院での64歳以下のワクチン接種予約受付日を決定いたします。

当院はかかりつけの患者様を優先してご予約を受け付けさせていただきます。

予約開始時期につきましては「当院ホームページ」や「院内掲示」にてご案内いたします。
また、ご予約方法は当院ホームページからのインターネット予約にてお願い致します。

当院では、１日でも早く平穏な日常生活を取り戻すため、安心してワクチンを接種する体制づくりに取り組んでいる所存です。

何卒 よろしくお願い申し上げます。

新型コロナワクチン接種予約のお知らせ

 ＜接種券が届いている65歳以上の皆様へ＞
＊新型コロナワクチン接種予約のお知らせ＊

現在、高齢者や持病のある方など重症化リスクの高い方から優先的にご予約を受け付けております。
それ以外の方や、当院にかかりつけでない方につきましても、5月22日（土）よりお電話のみのご予約を開始しております。
予定が変わり、ご迷惑をおかけして大変申し訳ございません。
当院での接種をご希望の方は、診療時間内（9～12時、16～19時）に

0798-64-1551

までお電話ください。

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※ ご注意
当院ではお電話でのみご予約を受け付けております。
直接ご来院していただいても、ご予約をお受けできません。
また、インターネットによるWeb予約（新型コロナワクチン接種）も受け付けておりません。
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ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いいたします。